✨AVISO IMPORTANTE✨: este programa te llevará a creer en ti mismo y en tu propio valor y te ayudará a vivir una vida más alegre y feliz!
➡️ Fechas & horarios:
Sábados y domingos 7+8, 14+15 y 21+22 de noviembre 2020.
Los 6 días de 15.00-17.30pm CET a través de Zoom – facilitado por Jo Garner y Judith Janssen
➡️ Este programa online de 6 días te enseñará cómo dar voz a tu aliado interior, esa parte de ti que te apoya y anima siempre, incondicionalmente, y que te ayuda a enfrentar los desafíos de la vida de una manera constructiva, resiliente y auto-compasiva.
➡️ Trabajaremos las habilidades de auto-compasión, mindfulness, superación de miedos y mecanismos de defensa que ya no son útiles y también cómo establecer y respetar límites sanos de manera asertiva.
➡️ ¿Qué obtendrías al asistir este programa?
* Descubrir una forma eficaz de lidiar con experiencias emocionales y difíciles
* Obtener una perspectiva más positiva de la vida y aprender a domar a tu crítico interior
* Aprender a sufrir menos mientras prosperas y aumentas la productividad
* Bajar tus niveles de estrés, estar más presente y feliz
* Aumentar tu valor propio y aprender lo que significa cuidarte bien
* Convertir tus fuertes emociones de enemigos a aliados que comunican tu sabiduría interna
* Aprender a dejar de sobre-identificarse con tus emociones fuertes y ser secuestrado por ellas
* Comprender y reiniciar tus mecanismos de defensa para que funcionen a tu favor
* Desaprender a decir “si” a todo y establecer límites saludables de manera asertiva y sostenible
* Desarrollar todo tu potencial empoderando a tu mejor aliado interior!
➡️ Oferta especial por “COVID-19”: tu defines el precio en función del valor que el curso tuvo para ti y tus circunstancias actuales – plazas limitadas
