Soltando Lastres – Online

Descripción

A través de este programa online de 7 sesiones, conocerás y entenderás la importancia de aprender a perdonar, a vivir tu vida con compasión hacia ti mismo y hacia los demás, como un paso fundamental para ser más feliz, sentirte más liviano y en paz contigo mismo. Es un programa profundo y transformador que ayuda a las personas a retomar el liderazgo en sus vidas.

En las primeras 2 sesiones trabajaremos la auto-compasión: cómo podemos tratarnos con más cariño y compasión y cambiar nuestro dialogo interno. Y en las 5 sesiones siguientes trabajaremos el perdón: cómo podemos aprender a perdonar a alguien que nos causó daño (que puede ser uno mismo) y soltar este lastre.

¿Qué necesitamos llevar al programa?

Mucha apertura mental, ganas de trabajar de forma profunda en temas que pueden ser emocionales e intensos, ganas de compartir y aprender con otras personas y sobre todo ganas de salir más liviano y feliz!

Logísticas del programa

Al momento de inscribirse es importante:

• · poder estar presente en todas las 7 sesiones

• · crear una cuenta en Zoom y probar la tecnología antes de empezar el curso

• · asegurarse de estar sentado en un lugar tranquilo, donde puedes hablar con libertad, honestidad, apertura y vulnerabilidad, y también respetar la confidencialidad de los demás

• · tener a mano un cuaderno y un bolígrafo

• · comprometerse a preparar las tareas para cada sesión

Plazas limitadas

Inscribirse